Названия рубрик

Последний номер

Август (№8) 2017


     Скачать в pdf (3,1 Мб)

Июль (№7) 2017


     Скачать в pdf (3,2 Мб)

Июнь (№6) 2017


     Скачать в pdf (2,8 Мб)

Архив номеров

Из рубрики: Полезные советы

Главная / Полезные советы / СНВ: Синдром Нехватки Времени
2017 | №6

СНВ: Синдром Нехватки Времени

Пришло долгожданное лето. Эх, пойти бы прогуляться вечерком, душа жизнью поет. А тут очередной план продаж, квартальный отчет или конференция. Обыденная жизнь, вечная спешка. Но всегда есть шанс все изменить. Постараемся упорядочить наши планы, осуществить желаемое и обрести гармонию.

Карандаш + Бумага = Идеальная пара

Как часто в своей жизни вы создавали план действий (план «Д»)? Или вы вообще не знаете, как это делается?

Давайте научимся. Возьмем самый обыкновенный карандаш и белый лист бумаги. Разбейте лист на два столбца. Первый будет занимать примерно 1/3 листа, второй, соответственно, 2/3 оставшейся части. Наверху напишите заголовок «МОЙ ПЛАН «Д» НА ВТОРОЕ ПОЛУГОДИЕ 2017 г.».

Итак, начнем сразу с глобального и определим самые главные вещи, которые мы должны сделать в этом году. Это и будет первый столбец под названием «ГОД». Напишите туда все, что хотели бы сделать в следующие полгода или год: поменять работу, прочитать Достоевского, помириться с родственниками, связать варежки и носки для любимого человека, купить автомобиль, посадить дерево, устроить благотворительный вечер, отправиться в путешествие по Европе, посетить планетарий и множество других вещей. Перечитайте все желания и обязательно выделите из них самые-самые. Старайтесь отделять главное от второстепенного. Далее, во втором столбце, под названием «МЕСЯЦ» мы распишем все подробнее. Здесь должно быть шесть пунктов, если вы планируете на полугодие или двенадцать, если вы пишете планы на год. Другими словами – по одному пункту на каждый месяц.

Затем напишите по 5–7 пунктов на каждый месяц. Не обязательно писать по порядку. Можете начать с июля, где будет вот такая добрая надпись: «Отдохнуть с семьей на море». Карандаш все еще в ваших руках.

После того как вы закончите, прикрепите свой план «Д» на самое видное место в доме. И положите рядом карандаш, чтобы дописывать туда новые идеи и пожелания. А еще можете сделать уменьшенную копию и носить ее с собой. А по мере осуществления ставьте галочку ярким маркером напротив каждого выполненного пункта. Все это можно сделать на компьютере и распечатать или записать в планшете, или смартфоне. Начинайте выполнять план с главного, а потом второстепенные задачи. Учитесь правильно расставлять приоритеты.

ОРГАНизуйАЙЗЕР

Органайзер – это то же, что и ежедневник. На беленьких листочках в линеечку или клеточку стоят даты и дни недели, и терпеливо ждут, когда вы своей рукой аккуратно или не очень выведете на них свои планы на день грядущий. Я, например, постоянно пишу себе то, что должна сделать. А из важного, даже по несколько раз: в рабочий блокнот, в смартфоне в электронный календарь и еще в пару мест. Это помогает мне не забыть то, что я действительно должна сделать. И потом не будет оправдания, что я просто не увидела эти маленькие корявые закорючки (мой почерк), когда сработает напоминание в смартфоне, на почту придет письмо с электронного календаря, а в конце дня еще терпеливо спросит, сделала ли я то, что наметила? С такой командой ничего не забудешь. Если в нашем распоряжении несколько персональных электронных устройств – компьютер, планшет и смартфон, то современные технологии и приложения упрощают задачи по планированию и напоминанию путем синхронизации записей через Интернет. Таким образом, с помощью некоторых настроек запись, введенная на одном устройстве, сохранится и на остальных.

Выберите подходящий для вас вариант: бумажный или электронный органайзер.

Итак, как записывать ежедневные действия, мечты и идеи, мы разобрались. Отмечать их выполнение также необходимо.

Пожиратели времени

Разберемся, что и как нас «объедает»? Соцсети – первая «обжора», у которой бездонный желудок, словно черная дыра. Но это всего лишь электронная база данных. Неужели вы считаете нормальным ежедневно перечитывать эту бездонную базу?

Дальше блог, твиттер, мэссенджеры. Не стоит объявлять там о каждом своем шаге. Этим вы негласно берете на себя обязательство «развлекать публику». И создаете предпосылки для стрессовой ситуации: нет комментариев или они неприятные. Нам комплексы не нужны!

Чем чаще вы заходите в Интернет, тем меньше нового там происходит. Вместо радости от получения новой информации приходит раздражение от неоправданных ожиданий. Представьте, что на любимых вами ресурсах есть «часы работы». Не ходите туда в обеденный перерыв и после девяти, а то и раньше. Там висит надпись: «Закрыто».

Телевизор – еще один вор. Этот обманщик – настоящий эгоист. Он требует к себе повышенного интереса и внимания. Стоит вам опуститься на диван перед манящим голубым экраном на пару минут, а встанете спустя несколько часов. Не позволяйте этому вору времени манипулировать и грабить вас.

Можете ли вы уже сегодня начать следовать плану «Д»?

Да, потому что в ваших руках наш «волшебный» карандаш!

Да, потому что вы начали осуществлять его постепенно и целенаправленно, фиксируя каждый рубеж.

Да, потому что вы можете смотреть на происходящее глазами наблюдателя, это помогает увидеть то, что мы не учли при составлении плана.

Да, потому что вы не боитесь перемен и представляете себе последствия реализации намеченного.

Да, потому что вы обсуждаете с близкими людьми свои планы и связанные с ними риски.

Сегодня так сегодня!

Хочу вас поздравить, если вы выполнили все эти простые рекомендации по планированию. Вы уже сегодня готовы к изменениям в жизни. Поэтому ни минуты не откладывайте и начинайте делать все, что перечислили в своем плане «Д». Дальше – больше. Наращивайте обороты! Ведь умение планировать – полезнейший навык человека, стремящегося к успеху. И не расстраивайтесь, если что-то не получается. Даже негативный опыт может обогатить вашу жизнь. Никогда не останавливайтесь на достигнутом. Хорошие начинания нужно поддерживать и доводить до конца. Успехов!

 

К НАЧАЛУ СТРАНИЦЫ

Автор: Агафья Очеретина
 
Просмотров: 126

Присоединяйтесь к нам

  Подписка 

Книга в подарок!

"Акцент" Вконтакте

 

Книга в подарок!

Книга в подарок!

"Акцент" в Одноклассниках

"Акцент" на Facebook

Партнеры

Газета "Вечное сокровище"
Телеканал "Надия"
Интернет-газета "Путь"