Перекусывайте разумно

Если перед походом в магазин съесть один фрукт, то это может уберечь вас от покупки высококалорийной, вредной пищи. Согласно исследованию Корнельского университета (США), люди, которые перед походом в магазин ели яблоки, покупали на 28 процентов больше овощей, чем потребители, которые ели печенье.

Мораль: Когда вы едите здоровую пищу, ваше подсознание продолжает вести вас в том же направлении.